Cómo desarrollar buenos hábitos de higiene bucal con la ayuda de Carolina Dental Arts

Cómo desarrollar buenos hábitos de higiene bucal | Carolina Dental Arts

No es ningún secreto que la higiene bucal es un componente clave de una buena alimentación. dsalud mental. La mayoría de nosotros hemos oído este mensaje desde la infancia. Sin embargo, muchas personas no practican una higiene bucal regular o no tienen una buena técnica. Mantener la boca limpia y libre de enfermedades mejorará su salud general.

Para tener una buena higiene bucal, hay que cepillarse bien los dientes y usar hilo dental, además de visitar al dentista con regularidad. Nuestro equipo de profesionales dentales le da la bienvenida a Carolina Dental Arts, donde nos centramos en educar a nuestros pacientes sobre la salud oral y cómo pueden mantener una sonrisa saludable.

Cómo desarrollar buenos hábitos de higiene bucal | Carolina Dental Arts¿Qué es la higiene bucal?

La higiene bucal es una actividad diaria para mantener la boca libre de infecciones y lo más limpia posible. Es una práctica que garantiza dientes, encíasy la lengua no desarrollen una acumulación de partículas que provoquen infecciones bacterianas. Una salud bucodental adecuada implica cepillarse los dientes, usar hilo dental, limpiar la lengua, enjuagarse y visitar regularmente al dentista.

Además de su práctica en casa, una buena salud bucodental también requiere que se someta a limpiezas y exámenes dentales periódicos que incluyan radiografías. Tanto tú como tu equipo dental sois responsables de que puedas disfrutar de la mejor salud bucodental posible.

¿Por qué debo aprender a practicar una buena higiene bucal?

Una de las mejores cosas que puede hacer por su salud es aprender buenos hábitos de higiene bucal. Es la mejor medida preventiva contra las enfermedades dentales y sistémicas. Practicando buenos hábitos de higiene bucal a diario, puedes prevenir problemas de salud como la halitosis (mal aliento), enfermedades de las encías, caries y muchas otras afecciones de salud.

La mayoría de la gente no sabe que una mala salud bucodental produce enfermedades en todo el organismo. Por ejemplo, una infección bucal puede llegar al torrente sanguíneo y propagar las bacterias a otros sistemas corporales. Enfermedades como los infartos y las cardiopatías se han relacionado científicamente con la salud bucodental. Por tanto, si practica buenos hábitos dentales, aumentará sus posibilidades de tener una vida larga y sana.

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¿Qué enfermedades están relacionadas con una mala salud bucodental?

Según las investigaciones, se ha demostrado que los problemas bucodentales como la periodontitis y la gingivitis repercuten en el organismo con las siguientes enfermedades:

  • Neumonía
  • Enfermedades cardiovasculares
  • Endocarditis
  • Ictus
  • Nacimiento prematuro y bajo peso al nacer
  • Otros problemas de salud

Algunas enfermedades afectan negativamente a los dientes y las encías, como:

  • Osteoporosis
  • Diabetes
  • VIH/SIDA
  • Enfermedad de Alzheimer

Las personas que padecen estas enfermedades deben hablar con su dentista para recibir un plan de atención dental que apoye y fomente la salud general mediante la práctica de buenos hábitos dentales.

Cómo detectar una mala higiene bucal

Varios síntomas apuntan a que usted tiene problemas de salud dental. Estas son las señales más típicas de que puede estar experimentando una mala higiene bucal:

  • Mal aliento que se vuelve crónico
  • Encías que sangran
  • Caries visibles y no visibles
  • Dientes flojos
  • Recesión visible de las encías
  • Úlceras bucales recurrentes
  • Dolor dental
  • Mandíbula hinchada
  • Infecciones bucales

Cómo mejorar la higiene bucal

Para tener una sonrisa sana y bonita, debes aprender a tener unos hábitos de higiene bucal excelentes. A continuación se indican algunas instrucciones que puede seguir para garantizar una buena salud bucodental:

Cepillarse los dientes a diario

Los dentistas recomiendan cepillarse los dientes al menos dos veces al día o después de cada comida. Lo mejor es utilizar dentífricos con flúor. Al cepillarse los dientes, es importante utilizar un cepillo de cerdas suaves. Las cerdas duras pueden dañar el esmalte dental y las encías.

Cuando se cepille los dientes, asegúrese de inclinar el cepillo 45 grados en dirección a las encías. Este método permite barrer la placa junto con las bacterias que residen en la línea de las encías. Deben cepillarse todas las superficies de los dientes, incluidos los laterales y el dorso.

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No olvides usar hilo dental y enjuagarte

Además, debe utilizar el hilo dental una vez al día para eliminar las partículas de alimentos que se quedan atascadas entre los dientes. El uso correcto del hilo dental también garantiza que cualquier acumulación de partículas se elimine de la base del diente en la línea de las encías. El cepillado por sí solo no elimina estas zonas de difícil acceso. Un irrigador bucal también es un buen complemento del cepillado y el hilo dental.

Para utilizar correctamente el hilo dental, empiece utilizando un trozo de aproximadamente 18 pulgadas de longitud. Tome cada extremo del hilo y enróllelo alrededor de los dedos corazón. Con la ayuda de los dedos índice y pulgar, deslice el hilo por los dientes, de uno en uno. Cuando pase el hilo por los dientes, asegúrese de deslizarlo cerca del diente en forma de C durante aproximadamente 10 pasadas verticales.

Es importante limpiar la lengua porque puede contener bacterias. Puedes utilizar un raspador lingual o tu cepillo de dientes. Terminar con enjuague bucal es una gran manera de deshacerse de cualquier otra bacteria que haya quedado.

Acuda al dentista con regularidad

Cuidar de su salud bucodental es un trabajo de equipo. Programe exámenes dentales de rutina para detectar y tratar cualquier problema temprano. En Carolina Dental Arts hacemos un examen completo que incluye rayos X para detectar cualquier problema que pueda estar experimentando. Hacemos el cuidado preventivo como limpiezas profundas para disminuir sus riesgos de experimentar caries y enfermedad de las encías. Nuestra filosofía es ser consistentes con el cuidado preventivo para minimizar la necesidad de otros procedimientos.

Considere la posibilidad de dejar de fumar

Los cigarrillos pueden afectar enormemente tanto al aspecto como al estado de su boca y sus dientes. Por no hablar del riesgo de padecer algún día cáncer oral. En la actualidad existen muchas opciones que ayudan a dejar de fumar. La mayoría de las personas que dejan de fumar dicen que es una de las mejores decisiones de su vida.

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Beneficios de una buena higiene bucal

Los siguientes son sólo algunos de los muchos beneficios que puede experimentar practicando una buena higiene bucal a diario:

  • Aliento fresco y limpio
  • Una sonrisa preciosa
  • Menor riesgo de enfermedades
  • Boca, dientes y encías sanos
  • Ahorrar dinero en procedimientos dentales

Aunque cada paciente es único, no cabe duda de que quienes practican una buena higiene bucal mejoran notablemente su calidad de vida.

Programe un examen con Carolina Dental Arts

En Carolina Dental Arts en Raleigh, guiamos a cada paciente utilizando un enfoque holístico. Nos centramos en la atención preventiva y la educación del paciente para lograr los mejores resultados a largo plazo. Además de encontrar nuestras clínicas dentales en Raleigh, también servimos New Bern Ave, Goldsboro, Durham, y las áreas circundantes.

Llame hoy mismo a Carolina Dental Arts y sienta el alivio de tener una excelente salud bucal.

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