Ansiedad ante el dentista

Lo crea o no, la fobia dental es uno de los miedos más comunes a los que se enfrenta la gente. De hecho, se calcula que 40 millones* de estadounidenses evitan ir al dentista por miedo y ansiedad. Estas preocupaciones pueden provenir de nuestra infancia y se agravan si hemos tenido una mala experiencia dental en nuestra vida adulta. Si no se aborda, la ansiedad dental puede provocar problemas de salud innecesarios, como enfermedades de las encías, que pueden hacer que pase más tiempo en el dentista. del dentista silla para el tratamiento y una mayor ansiedad ante el dentista.

Cómo calmar la ansiedad ante el dentista

Carolina Dental Arts entiende sus preocupaciones y se dedica a proporcionar la atención más suave en un ambiente cálido y compasivo. Nuestros dentistas pondrán su mente en la facilidad cuando usted visita cualquiera de nuestras oficinas dentales NC. Si usted ha luchado con ir al dentista debido a una experiencia anterior, aquí hay algunas maneras útiles para hacer frente a su miedo y seguir adelante para lograr una salud dental óptima.

Cómo relajar la ansiedad ante el dentista

1. Habla con tu dentista sobre tus miedos. Aunque pueda parecer difícil al principio, expresar tus preocupaciones a tu dentista puede aliviar mucho estrés. Cuando tanto tú como tu dentista empezáis a tener en cuenta vuestras ansiedades internas, podéis trabajar a un ritmo que os resulte más cómodo. Comience por establecer un acuerdo con su dentista para discutir cualquier chequeos de rutina y procedimientos que pueda necesitar. En Carolina Dental Arts, nos acercamos a esto de una manera que sea fácil de entender. Vamos a escuchar con atención a sus preocupaciones, mientras que proporciona explicaciones a sus preguntas, hasta que se sienta seguro acerca de su visita.
2. Comenta tus preocupaciones con un familiar o amigo cercano. Es importante recordar que si te presionas para hacer algo que te da miedo, lo más probable es que recuerdes lo desagradable que fue y refuerces el miedo, en lugar de superarlo. En lugar de posponer una cita con el dentista, resuelve tus miedos con un ser querido.
3. Llévate algo de ayuda para tu visita al dentista. Si el sonido de un taladro te resulta inquietante, intenta llevar contigo un reproductor de audio portátil y auriculares para poder escuchar música. Durante tu próxima visita, concéntrate en respirar regular y lentamente. Cuando estamos nerviosos, tendemos a contener la respiración, lo que disminuye los niveles de oxígeno y aumenta la sensación de pánico. Si lo necesitas, practica la respiración profunda de camino a la cita. Para ayudar a disminuir el ritmo cardíaco, intente evitar la cafeína antes de la visita. Otro truco es comer alimentos ricos en proteínas, ya que producirán un efecto calmante.

Encontrar un dentista de confianza

Si ha pasado mucho tiempo desde su última cita con el dentista, es posible que sienta cierta ansiedad por encontrar un dentista de confianza. Siempre puede pedir a su familia o amigos que le recomienden un dentista. En Carolina Dental Arts, nuestro objetivo es proporcionarle una buena experiencia, sin importar lo que necesite. Si desea discutir una próxima cita, o hablar de un procedimiento, por favor utilice nuestro formulario de contacto. ¡Esperamos verle!

*Según un artículo revisado por la Facultad de Odontología de la Universidad de Columbia

Carolina Dental Arts se dedica a proporcionar cuidado dental suave, experto en un ambiente seguro, para los pacientes de todas las edades en nuestras oficinas de dentista NC en Charlotte - Blakeney, Charlotte - South Park, Durham, Goldsboro, Greensboro, Morrisville y Raleigh.