Consejos para la higiene de la lengua

Consejos para la higiene de la lengua | Carolina Dental Arts | Carolina del Norte

Consejos para la higiene de la lengua

Consejos para la higiene de la lengua | Carolina Dental Arts | Carolina del NorteDe acuerdo con muchos expertos dentales en Holy Springs, la condición de su lengua tiene un gran papel que desempeñar en el mantenimiento de una adecuada higiene bucal y también indica su estado de salud. De hecho, muchos dentistas afirman que mantener una higiene adecuada de la lengua es tan importante como cepillarse los dientes con regularidad. Pero limpiarse la lengua de vez en cuando no es suficiente para mantener una buena higiene lingual.

Echa un vistazo a estos sencillos consejos para mantener una higiene adecuada de la lengua.

  • La lengua debe limpiarse a diario para evitar que las bacterias se multipliquen dentro de la boca. Existen cepillos especiales diseñados para la higiene de la lengua que puedes utilizar. También puedes utilizar cepillos de dientes con un accesorio en la parte opuesta. Evita utilizar la parte delantera del cepillo para limpiar la lengua, ya que se utiliza para cepillarse los dientes.
  • Una segunda técnica para limpiar la lengua consiste en rasparla a fondo con un raspador o un limpiador lingual. No se debe ejercer una presión excesiva al raspar. Hay que raspar la lengua hacia abajo un mínimo de 2 ó 3 veces. Si se aplica demasiada presión, la lengua puede lastimarse.
  • Antes de raspar, también es bueno utilizar la pasta de dientes y hacer una capa con ella sobre la lengua. El uso de pasta de dientes puede neutralizar las bacterias presentes en la lengua y ayuda a eliminarlas fácilmente.
  • Una vez finalizado el raspado, utilice agua y enjuáguese bien la boca.
  • El uso ocasional de enjuague bucal después de completar el raspado es bueno para la higiene de la lengua. El uso de enjuague bucal garantiza la eliminación del mal olor causado por la acumulación de bacterias en la lengua.
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