¿Qué importancia tiene el hilo dental para mi salud bucodental?

¿Qué importancia tiene el hilo dental para mi salud bucodental?

¿Qué importancia tiene el hilo dental para mi salud bucodental?

Según una encuesta reciente de la Academia Americana de Periodoncia y publicada a través de Radio Pública NacionalUn 27% de los estadounidenses miente a sus dentistas sobre el uso del hilo dental. Sorprendentemente, esta cifra es menor de lo que muchos dentistas esperan debido al elevado número de pacientes que parecen mentir sobre el uso regular del hilo dental. Los datos de la Asociación Dental Americana muestran que sólo cuatro de cada diez de nosotros utiliza realmente el hilo dental a diario. Esto nos lleva a preguntarnos: ¿hasta qué punto es importante el hilo dental para la salud bucodental?

¿Qué importancia tiene el hilo dental para mi salud bucodental?¿Es realmente importante usar hilo dental?

Lo ames o lo odies, el hilo dental es una parte fundamental de tu rutina diaria de salud bucodental. El hilo dental limpia entre los dientes y bajo la línea de las encías, donde se acumulan las bacterias y la placa. En estas pequeñas grietas, el cepillo de dientes no funciona eficazmente por sí solo. Si no utiliza el hilo dental, los restos de comida y otras sustancias permanecen incluso después de cepillarse los dientes. Estos restos de bacterias y placa producen sarro, caries y enfermedades de las encías.

El uso del hilo dental es una parte importante de la limpieza interdental. También puede utilizar proxabrushes, pequeños cepillos dentales diseñados para encajar entre los dientes. Otras opciones son los palillos Stim-U-Dent para eliminar la placa o los palillos de plástico que facilitan el uso del hilo dental. Independientemente del tipo de herramienta de limpieza interdental que elija, debe realizar este paso de higiene bucal todos los días. Es importante para prevenir la acumulación de sarro, el mal aliento, la caries dental y la enfermedad periodontal.

Cuando te saltas el uso del hilo dental, dejas que se endurezcan las bacterias y la placa en los dientes y bajo la línea de las encías. Una vez que se endurece y se convierte en sarro, su placa amarilla calcificada sólo puede ser eliminada por tu dentista o higienista dental. El proceso requiere herramientas especialmente diseñadas, como raspadores ultrasónicos u otros instrumentos dentales. Si usted es como la mayoría de la gente y prefiere unas visitas al dentista más cómodas, menos caries que tapar y unas encías sanas, la seda dental debe formar parte de su rutina diaria.

LEER MÁS  ¿Cuáles son las causas de las manchas dentales?

Cómo incorporar el hilo dental a su higiene bucal diaria

Una buena forma de establecer una rutina de higiene bucal saludable es pedir a su dentista que le recomiende qué utensilios utilizar. Puedes hablar abiertamente con tu dentista o higienista dental sobre qué tipos de cepillos, dentífricos e hilo dental utilizar. Pregúntele si el hilo dental normal, los proxabrushes o los picos de hilo dental son los más adecuados para sus necesidades individuales. Sus profesionales dentales también pueden mostrarle los métodos ideales para utilizar cada uno de estos tipos de hilo o herramientas de limpieza interdental.

Elija un momento del día para establecer su rutina de uso del hilo dental. Según la Asociación Dental Americana y Colgate, puedes utilizar el hilo dental antes o después de cepillarte los dientes. Tú eliges. Pero la mayoría de los dentistas recomiendan utilizar el hilo dental antes de cepillarse los dientes por la mañana o antes de acostarse. El hilo dental suelta primero los restos entre los dientes y bajo la línea de las encías. Después, el cepillado y el enjuague limpian estos restos, en lugar de desplazarlos por la boca.

Uso correcto del hilo dental

Por supuesto, es muy importante que utilice correctamente el hilo dental. A continuación te indicamos algunos pasos para que saques el máximo partido a tu rutina de uso del hilo dental.

1. Enrolle unos 45 cm de hilo dental alrededor de sus dedos índices y sujételo firmemente entre los pulgares y los índices. De este modo, el hilo dental quedará bien sujeto y evitará que se deslice mientras se limpia entre los dientes.

2. Introduzca suavemente el hilo dental entre cada uno de sus dientes.

3. Cuando el hilo dental llegue a la línea de las encías entre los dientes, cúrvalo alrededor de un diente cada vez para formar una C.

4. Mueva suavemente el hilo dental hacia arriba y hacia abajo, hacia delante y hacia atrás.

5. Después de retirar el hilo de entre cada juego de dos dientes, utilice una sección limpia del hilo para el siguiente juego.

6. No reutilice nunca el hilo dental ni los palillos.

Si hace tiempo que no se pasa el hilo dental, es posible que experimente un ligero sangrado de las encías. Esto mejora a medida que sigue su rutina diaria de uso del hilo dental. Pero si no se detiene con el uso continuado de hilo dental o se vuelve grave, programe una visita con su dentista.

LEER MÁS  Salud bucodental: Los dilemas dentales más comunes

El hilo dental es una parte fundamental de la higiene bucal diaria

La mayoría de las personas posponen el uso del hilo dental porque creen que basta con cepillarse los dientes. Esto no es cierto. Usar hilo dental cada día ayuda a mejorar su salud bucal y mantiene sus dientes y encías sanos. Por supuesto, también es necesario visitar a su dentista al menos dos veces al año para mantener su hermosa sonrisa y tratar los problemas a tiempo. Programe su próxima visita a su dentista Carolina Dental Arts en Raleigh, Durham o Goldsboro ahora.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

es_ESSpanish